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Descrizione
Guida utente: 44 programmi settimanali · Dalla pre-stagione alla fine della stagione
Un piano di allenamento non ufficiale costruito su una pre-stagione di quattro settimane, un blocco tattico separato di quattro settimane e tre cicli stagionali. Ogni ciclo stagionale prevede quattro settimane in tre varianti di calendario: nessuna partita, una partita al sabato oppure partite il mercoledì e il sabato.
1. Inizia qui
1. Completa P1, P2, P3 e P4 in ordine.
2. Completa il blocco tattico separato T1–T4, con una partita il mercoledì di ogni settimana.
3. Seleziona il ciclo stagionale che corrisponde alla data attuale nel gioco.
4. Procedi attraverso le settimane 1–4, poi ripeti. Scegli la variante di calendario in modo indipendente ogni settimana.
5. Dopo ogni partita o amichevole, usa Recovery → Recovery → Team Bonding il giorno successivo.
Questi sono programmi di riferimento per l'inserimento manuale. Le sei immagini di presentazione sono mockup illustrativi dell'interfaccia, non screenshot acquisiti dentro FM27. Questo pacchetto di presentazione non contiene programmi .fmf importabili.
2. Capire i codici dei programmi
Codice Scopo
P1–P4 Pre-stagione di quattro settimane
T1–T4 Blocco tattico completo separato; partita il mercoledì
A1–A4 Agosto–novembre: Sviluppo
B1–B4 Dicembre–febbraio: Consolidamento
C1–C4 Marzo–fine stagione: Fase finale di stagione
Suffisso -0 Nessuna partita in quella settimana
Suffisso -1 Una partita al sabato
Suffisso -2 Partite il mercoledì e il sabato
Esempio: B2-2 significa Consolidamento, settimana 2, con partite il mercoledì e il sabato. A3-0 significa Sviluppo, settimana 3, senza partite.
3. Pre-stagione: P1–P4
P1 — Base fisica. Solo sessioni fisiche, con allenamento dal lunedì alla domenica. Conditioning e Heavy Conditioning sono bilanciati nel piano scritto con sessioni Light Conditioning. Non sono inclusi lavoro con la palla né Rest programmato.
P2 — Sviluppo della condizione. Prosegue lo stesso approccio solo fisico. Tutte le 21 posizioni di sessione sono occupate; sessioni più leggere compaiono durante la settimana e nel fine settimana.
P3 — Condizione e lavoro con la palla. Introduce lavoro tattico e con la palla, mantenendo il Conditioning. Le amichevoli sono il mercoledì e il sabato. Il giovedì e la domenica seguono la sequenza di recupero fissa.
P4 — Integrazione tattica. Una amichevole il mercoledì. Il lavoro fisico continua insieme allo sviluppo di passaggio, costruzione, attacco e fase difensiva. Il giovedì segue la sequenza di recupero fissa.
Organizza le amichevoli separatamente nel gioco. Un'immagine del programma non crea una partita.
4. Il blocco tattico completo separato: T1–T4
Questo blocco segue la pre-stagione; si aggiunge ai tre cicli stagionali. Combina Comprensione tattica, Preparazione alla partita e Sviluppo del calcio, con una partita ogni mercoledì e la sequenza di recupero ogni giovedì.
Settimana Tema principale
T1 Costruzione e possesso
T2 Pressing e coesione difensiva
T3 Creazione di occasioni e attacco
T4 Equilibrio e palle inattive
Il blocco presuppone che le partite del mercoledì esistano davvero. Se il tuo calendario è diverso, allinea la preparazione alla partita e il recupero alle partite reali prima di applicarlo.
5. Cicli stagionali
Agosto–novembre — Sviluppo. Lavoro tecnico e tattico ampio, con i quattro temi ripetuti in sequenza.
Dicembre–febbraio — Consolidamento. Più enfasi sull'organizzazione consolidata, sulla preparazione alla partita e sul Team Bonding. Si tratta di un cambiamento nei contenuti delle sessioni, non di una riduzione verificata del carico di lavoro mostrato dal gioco.
Marzo–fine stagione — Fase finale di stagione. Maggiore enfasi sulla preparazione alla partita, sull'organizzazione difensiva e sulle palle inattive. La condizione reale della rosa resta la base per qualsiasi adattamento.
Ogni fase segue gli stessi quattro temi: Costruzione e possesso; Pressing e coesione difensiva; Creazione di occasioni e attacco; Equilibrio e palle inattive. Dopo la settimana 4, torna alla settimana 1. Al cambio di fase stagionale, inizia la nuova fase dalla settimana 1.
6. Scegli la variante di calendario giusta
Nessuna partita (-0): tre sessioni programmate ogni giorno, senza partita inclusa. Usala solo quando non ci sono partite ufficiali o amichevoli della prima squadra in quella settimana.
Partita al sabato (-1): il venerdì è preparazione alla partita; il sabato è il giorno della partita; la domenica è Recovery → Recovery → Team Bonding.
Partite il mercoledì e il sabato (-2): il martedì e il venerdì sono dedicati alla preparazione alla partita. Il giovedì e la domenica sono Recovery → Recovery → Team Bonding. Non comprimere ogni sessione della versione senza partite nei giorni rimanenti.
Sequenza di esempio: A1-1 → A2-2 → A3-0 → A4-1 → A1-1. Cambiare la variante di calendario non riavvia il ciclo di quattro settimane.
7. La regola non negoziabile di questo piano personalizzato
Il giorno dopo ogni partita o amichevole è sempre:
Sessione 1: Recovery · Sessione 2: Recovery · Extra: Team Bonding.
Questo sostituisce la precedente istruzione di Rest. Nel set dei 44 piani non ci sono sessioni Rest programmate. La regola vale anche a cavallo tra settimane e fasi: se una partita cade di domenica, il lunedì deve usare la sequenza di recupero anche se il lunedì appartiene a un nuovo ciclo o a una settimana senza partite.
Le giornate di partita sono mostrate come un unico evento per tutto il giorno. Questo non significa tre partite o tre sessioni extra di allenamento. Le posizioni di sessione disponibili intorno a una partita dipendono dal calendario e dalle restrizioni del gioco.
8. Inserisci e adatta i piani
Apri l'editor del programma di allenamento, seleziona o crea un programma settimanale e copia le sessioni in ordine di giorno. Usa il codice fornito e il nome inglese per identificarlo. Salvalo e controlla il calendario effettivo dopo averlo applicato, soprattutto i giorni di partita e il giorno successivo.
Se una partita viene spostata, sposta il lavoro di preparazione prima della partita effettiva e la sequenza di recupero subito dopo. Le varianti fisse coprono partite di sabato o di mercoledì–sabato; altre situazioni richiedono un adattamento manuale.
I giocatori di ritorno dalle partite internazionali possono avere un carico di lavoro diverso dal resto della rosa. Controlla la loro condizione separatamente. Il Team Bonding è incluso perché richiesto; non va considerato equivalente al Rest.
9. Verifica i risultati
Controlla condizione, affaticamento, disponibilità e familiarità tattica dei giocatori insieme alle prestazioni in partita. Confronta le tendenze su più settimane invece di giudicare un piano da un singolo risultato. Se il carico di lavoro diventa inadeguato, adatta il programma individuale o di squadra invece di considerare il modello un requisito assoluto.
La struttura dei programmi, la copertura dei giorni e il posizionamento del recupero sono stati verificati. Non sono stati verificati un test di prestazioni su una stagione completa né tutte le restrizioni di posizionamento delle sessioni nel gioco. I risultati migliori non sono garantiti. La formulazione inglese delle sessioni in questa guida è una traduzione del piano originale e può differire dalla localizzazione del tuo gioco.
10. Le sei anteprime di presentazione
Anteprima Cosa dimostra
P1 Pre-stagione solo fisica
P3 Settimana di pre-stagione con due amichevoli
T1 Settimana tattica completa con partita il mercoledì
A1-1 Sviluppo con partita al sabato
B2-2 Consolidamento con due partite
C3-0 Fase finale di stagione senza partite
Indice completo dei programmi in inglese
Codice Nome del programma
P1 Preseason 1 - Physical Foundation
P2 Preseason 2 - Fitness Development
P3 Preseason 3 - Fitness and Ball Work - Wed Sat Friendlies
P4 Preseason 4 - Tactical Integration - Wed Friendly
T1 Full Tactical 1 - Build-Up and Possession - Wed Match
T2 Full Tactical 2 - Pressing and Defensive Cohesion - Wed Match
T3 Full Tactical 3 - Chance Creation and Attack - Wed Match
T4 Full Tactical 4 - Balance and Set Pieces - Wed Match
A1-0 Development 1 - Costruzione e possesso - Nessuna partita
A2-0 Development 2 - Pressing e coesione difensiva - Nessuna partita
A3-0 Development 3 - Creazione di occasioni e attacco - Nessuna partita
A4-0 Development 4 - Equilibrio e palle inattive - Nessuna partita
A1-1 Development 1 - Costruzione e possesso - Partita di sabato
A2-1 Development 2 - Pressing e coesione difensiva - Partita di sabato
A3-1 Development 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partita di sabato
A4-1 Development 4 - Equilibrio e palle inattive - Partita di sabato
A1-2 Development 1 - Costruzione e possesso - Partite mer e sab
A2-2 Development 2 - Pressing e coesione difensiva - Partite mer e sab
A3-2 Development 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partite mer e sab
A4-2 Development 4 - Equilibrio e palle inattive - Partite mer e sab
B1-0 Consolidation 1 - Costruzione e possesso - Nessuna partita
B2-0 Consolidation 2 - Pressing e coesione difensiva - Nessuna partita
B3-0 Consolidation 3 - Creazione di occasioni e attacco - Nessuna partita
B4-0 Consolidation 4 - Equilibrio e palle inattive - Nessuna partita
B1-1 Consolidation 1 - Costruzione e possesso - Partita di sabato
B2-1 Consolidation 2 - Pressing e coesione difensiva - Partita di sabato
B3-1 Consolidation 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partita di sabato
B4-1 Consolidation 4 - Equilibrio e palle inattive - Partita di sabato
B1-2 Consolidation 1 - Costruzione e possesso - Partite mer e sab
B2-2 Consolidation 2 - Pressing e coesione difensiva - Partite mer e sab
B3-2 Consolidation 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partite mer e sab
B4-2 Consolidation 4 - Equilibrio e palle inattive - Partite mer e sab
C1-0 Season Run-In 1 - Costruzione e possesso - Nessuna partita
C2-0 Season Run-In 2 - Pressing e coesione difensiva - Nessuna partita
C3-0 Season Run-In 3 - Creazione di occasioni e attacco - Nessuna partita
C4-0 Season Run-In 4 - Equilibrio e palle inattive - Nessuna partita
C1-1 Season Run-In 1 - Costruzione e possesso - Partita di sabato
C2-1 Season Run-In 2 - Pressing e coesione difensiva - Partita di sabato
C3-1 Season Run-In 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partita di sabato
C4-1 Season Run-In 4 - Equilibrio e palle inattive - Partita di sabato
C1-2 Season Run-In 1 - Costruzione e possesso - Partite mer e sab
C2-2 Season Run-In 2 - Pressing e coesione difensiva - Partite mer e sab
C3-2 Season Run-In 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partite mer e sab
C4-2 Season Run-In 4 - Equilibrio e palle inattive - Partite mer e sab
Un piano di allenamento non ufficiale costruito su una pre-stagione di quattro settimane, un blocco tattico separato di quattro settimane e tre cicli stagionali. Ogni ciclo stagionale prevede quattro settimane in tre varianti di calendario: nessuna partita, una partita al sabato oppure partite il mercoledì e il sabato.
1. Inizia qui
1. Completa P1, P2, P3 e P4 in ordine.
2. Completa il blocco tattico separato T1–T4, con una partita il mercoledì di ogni settimana.
3. Seleziona il ciclo stagionale che corrisponde alla data attuale nel gioco.
4. Procedi attraverso le settimane 1–4, poi ripeti. Scegli la variante di calendario in modo indipendente ogni settimana.
5. Dopo ogni partita o amichevole, usa Recovery → Recovery → Team Bonding il giorno successivo.
Questi sono programmi di riferimento per l'inserimento manuale. Le sei immagini di presentazione sono mockup illustrativi dell'interfaccia, non screenshot acquisiti dentro FM27. Questo pacchetto di presentazione non contiene programmi .fmf importabili.
2. Capire i codici dei programmi
Codice Scopo
P1–P4 Pre-stagione di quattro settimane
T1–T4 Blocco tattico completo separato; partita il mercoledì
A1–A4 Agosto–novembre: Sviluppo
B1–B4 Dicembre–febbraio: Consolidamento
C1–C4 Marzo–fine stagione: Fase finale di stagione
Suffisso -0 Nessuna partita in quella settimana
Suffisso -1 Una partita al sabato
Suffisso -2 Partite il mercoledì e il sabato
Esempio: B2-2 significa Consolidamento, settimana 2, con partite il mercoledì e il sabato. A3-0 significa Sviluppo, settimana 3, senza partite.
3. Pre-stagione: P1–P4
P1 — Base fisica. Solo sessioni fisiche, con allenamento dal lunedì alla domenica. Conditioning e Heavy Conditioning sono bilanciati nel piano scritto con sessioni Light Conditioning. Non sono inclusi lavoro con la palla né Rest programmato.
P2 — Sviluppo della condizione. Prosegue lo stesso approccio solo fisico. Tutte le 21 posizioni di sessione sono occupate; sessioni più leggere compaiono durante la settimana e nel fine settimana.
P3 — Condizione e lavoro con la palla. Introduce lavoro tattico e con la palla, mantenendo il Conditioning. Le amichevoli sono il mercoledì e il sabato. Il giovedì e la domenica seguono la sequenza di recupero fissa.
P4 — Integrazione tattica. Una amichevole il mercoledì. Il lavoro fisico continua insieme allo sviluppo di passaggio, costruzione, attacco e fase difensiva. Il giovedì segue la sequenza di recupero fissa.
Organizza le amichevoli separatamente nel gioco. Un'immagine del programma non crea una partita.
4. Il blocco tattico completo separato: T1–T4
Questo blocco segue la pre-stagione; si aggiunge ai tre cicli stagionali. Combina Comprensione tattica, Preparazione alla partita e Sviluppo del calcio, con una partita ogni mercoledì e la sequenza di recupero ogni giovedì.
Settimana Tema principale
T1 Costruzione e possesso
T2 Pressing e coesione difensiva
T3 Creazione di occasioni e attacco
T4 Equilibrio e palle inattive
Il blocco presuppone che le partite del mercoledì esistano davvero. Se il tuo calendario è diverso, allinea la preparazione alla partita e il recupero alle partite reali prima di applicarlo.
5. Cicli stagionali
Agosto–novembre — Sviluppo. Lavoro tecnico e tattico ampio, con i quattro temi ripetuti in sequenza.
Dicembre–febbraio — Consolidamento. Più enfasi sull'organizzazione consolidata, sulla preparazione alla partita e sul Team Bonding. Si tratta di un cambiamento nei contenuti delle sessioni, non di una riduzione verificata del carico di lavoro mostrato dal gioco.
Marzo–fine stagione — Fase finale di stagione. Maggiore enfasi sulla preparazione alla partita, sull'organizzazione difensiva e sulle palle inattive. La condizione reale della rosa resta la base per qualsiasi adattamento.
Ogni fase segue gli stessi quattro temi: Costruzione e possesso; Pressing e coesione difensiva; Creazione di occasioni e attacco; Equilibrio e palle inattive. Dopo la settimana 4, torna alla settimana 1. Al cambio di fase stagionale, inizia la nuova fase dalla settimana 1.
6. Scegli la variante di calendario giusta
Nessuna partita (-0): tre sessioni programmate ogni giorno, senza partita inclusa. Usala solo quando non ci sono partite ufficiali o amichevoli della prima squadra in quella settimana.
Partita al sabato (-1): il venerdì è preparazione alla partita; il sabato è il giorno della partita; la domenica è Recovery → Recovery → Team Bonding.
Partite il mercoledì e il sabato (-2): il martedì e il venerdì sono dedicati alla preparazione alla partita. Il giovedì e la domenica sono Recovery → Recovery → Team Bonding. Non comprimere ogni sessione della versione senza partite nei giorni rimanenti.
Sequenza di esempio: A1-1 → A2-2 → A3-0 → A4-1 → A1-1. Cambiare la variante di calendario non riavvia il ciclo di quattro settimane.
7. La regola non negoziabile di questo piano personalizzato
Il giorno dopo ogni partita o amichevole è sempre:
Sessione 1: Recovery · Sessione 2: Recovery · Extra: Team Bonding.
Questo sostituisce la precedente istruzione di Rest. Nel set dei 44 piani non ci sono sessioni Rest programmate. La regola vale anche a cavallo tra settimane e fasi: se una partita cade di domenica, il lunedì deve usare la sequenza di recupero anche se il lunedì appartiene a un nuovo ciclo o a una settimana senza partite.
Le giornate di partita sono mostrate come un unico evento per tutto il giorno. Questo non significa tre partite o tre sessioni extra di allenamento. Le posizioni di sessione disponibili intorno a una partita dipendono dal calendario e dalle restrizioni del gioco.
8. Inserisci e adatta i piani
Apri l'editor del programma di allenamento, seleziona o crea un programma settimanale e copia le sessioni in ordine di giorno. Usa il codice fornito e il nome inglese per identificarlo. Salvalo e controlla il calendario effettivo dopo averlo applicato, soprattutto i giorni di partita e il giorno successivo.
Se una partita viene spostata, sposta il lavoro di preparazione prima della partita effettiva e la sequenza di recupero subito dopo. Le varianti fisse coprono partite di sabato o di mercoledì–sabato; altre situazioni richiedono un adattamento manuale.
I giocatori di ritorno dalle partite internazionali possono avere un carico di lavoro diverso dal resto della rosa. Controlla la loro condizione separatamente. Il Team Bonding è incluso perché richiesto; non va considerato equivalente al Rest.
9. Verifica i risultati
Controlla condizione, affaticamento, disponibilità e familiarità tattica dei giocatori insieme alle prestazioni in partita. Confronta le tendenze su più settimane invece di giudicare un piano da un singolo risultato. Se il carico di lavoro diventa inadeguato, adatta il programma individuale o di squadra invece di considerare il modello un requisito assoluto.
La struttura dei programmi, la copertura dei giorni e il posizionamento del recupero sono stati verificati. Non sono stati verificati un test di prestazioni su una stagione completa né tutte le restrizioni di posizionamento delle sessioni nel gioco. I risultati migliori non sono garantiti. La formulazione inglese delle sessioni in questa guida è una traduzione del piano originale e può differire dalla localizzazione del tuo gioco.
10. Le sei anteprime di presentazione
Anteprima Cosa dimostra
P1 Pre-stagione solo fisica
P3 Settimana di pre-stagione con due amichevoli
T1 Settimana tattica completa con partita il mercoledì
A1-1 Sviluppo con partita al sabato
B2-2 Consolidamento con due partite
C3-0 Fase finale di stagione senza partite
Indice completo dei programmi in inglese
Codice Nome del programma
P1 Preseason 1 - Physical Foundation
P2 Preseason 2 - Fitness Development
P3 Preseason 3 - Fitness and Ball Work - Wed Sat Friendlies
P4 Preseason 4 - Tactical Integration - Wed Friendly
T1 Full Tactical 1 - Build-Up and Possession - Wed Match
T2 Full Tactical 2 - Pressing and Defensive Cohesion - Wed Match
T3 Full Tactical 3 - Chance Creation and Attack - Wed Match
T4 Full Tactical 4 - Balance and Set Pieces - Wed Match
A1-0 Development 1 - Costruzione e possesso - Nessuna partita
A2-0 Development 2 - Pressing e coesione difensiva - Nessuna partita
A3-0 Development 3 - Creazione di occasioni e attacco - Nessuna partita
A4-0 Development 4 - Equilibrio e palle inattive - Nessuna partita
A1-1 Development 1 - Costruzione e possesso - Partita di sabato
A2-1 Development 2 - Pressing e coesione difensiva - Partita di sabato
A3-1 Development 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partita di sabato
A4-1 Development 4 - Equilibrio e palle inattive - Partita di sabato
A1-2 Development 1 - Costruzione e possesso - Partite mer e sab
A2-2 Development 2 - Pressing e coesione difensiva - Partite mer e sab
A3-2 Development 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partite mer e sab
A4-2 Development 4 - Equilibrio e palle inattive - Partite mer e sab
B1-0 Consolidation 1 - Costruzione e possesso - Nessuna partita
B2-0 Consolidation 2 - Pressing e coesione difensiva - Nessuna partita
B3-0 Consolidation 3 - Creazione di occasioni e attacco - Nessuna partita
B4-0 Consolidation 4 - Equilibrio e palle inattive - Nessuna partita
B1-1 Consolidation 1 - Costruzione e possesso - Partita di sabato
B2-1 Consolidation 2 - Pressing e coesione difensiva - Partita di sabato
B3-1 Consolidation 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partita di sabato
B4-1 Consolidation 4 - Equilibrio e palle inattive - Partita di sabato
B1-2 Consolidation 1 - Costruzione e possesso - Partite mer e sab
B2-2 Consolidation 2 - Pressing e coesione difensiva - Partite mer e sab
B3-2 Consolidation 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partite mer e sab
B4-2 Consolidation 4 - Equilibrio e palle inattive - Partite mer e sab
C1-0 Season Run-In 1 - Costruzione e possesso - Nessuna partita
C2-0 Season Run-In 2 - Pressing e coesione difensiva - Nessuna partita
C3-0 Season Run-In 3 - Creazione di occasioni e attacco - Nessuna partita
C4-0 Season Run-In 4 - Equilibrio e palle inattive - Nessuna partita
C1-1 Season Run-In 1 - Costruzione e possesso - Partita di sabato
C2-1 Season Run-In 2 - Pressing e coesione difensiva - Partita di sabato
C3-1 Season Run-In 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partita di sabato
C4-1 Season Run-In 4 - Equilibrio e palle inattive - Partita di sabato
C1-2 Season Run-In 1 - Costruzione e possesso - Partite mer e sab
C2-2 Season Run-In 2 - Pressing e coesione difensiva - Partite mer e sab
C3-2 Season Run-In 3 - Creazione di occasioni e attacco - Partite mer e sab
C4-2 Season Run-In 4 - Equilibrio e palle inattive - Partite mer e sab